Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Latihan Soal PAS Penjas Kelas 10

Latihan Soal PAS Penjas Kelas 10 Semester 2 dalam ujian akhir semester atau pun ujian lainnya. siswa bisa memahami dan latihan mengerjakan Latihan Soal PAS Penjas Kelas 10 Semester 2. karena ujian kejuruan itu butuh waktu lama untuk memahaminya. 

kunci jawaban PAS Penjas


1. Saat mendekati balok dalam rangkaian senam lantai dengan alat, yaitu secara berkelanjutan dan kontinu melakukan lentingan pada bagian...

A Tangan

B Pinggang

C Kepala

D Tengkuk

E Punggung

2. Bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu pada saat melakukan gerakan guling depan dengan awalan jongkok, yaitu,...

A Tengkuk

B Pinggang

C Punggung

D Panggul

E Kepala

3. Untuk melatih .... dapat dilakukan dengan sikap gerakan yang menyerupai kapal terbang.

A Ketahanan

B Ketangkasan

C Keluwesan

D Keseimbangan

E Kekuatan

4. Fungsi matras pada gerakan guling di atas peti lompat adalah untuk...

A Keindahan

B Keserasian

C Keharusan

D Kenyamanan

E Keselamatan

5. Gabungan gerakan senam yang dilakukan secara berkelanjutan dan kontinu disebut gerakan...

A Senam

B Akrobatik

C Kontinu

D Berirama

E Artistik

6. Bentuk gerakan tubuh melenting ke depan atas yang di mulai dari dahi dilanjutkan melenting ke atas, kepala, bahu, pinggang, pinggul, dan kedua tungkai, serta kedua lengan iut melenting ke atas pula, sampai pada kedua kaki mendarat secara bersama-sama disebut...

A Forward roll

B Guling lenting

C Loncat kangkang

D Kayang

E Meroda

7. Faktor yang memengaruhi kelenturan seseorang, yaitu....

A Elastisitas otot dan ligamen

B Ligamen dan tendon

C Persendian dan anatomi tubuh

D Bentuk sendi dan elastisitas otot

E Bentuk sendi, elastisitas otot, dan ligamen

8. Agar tidak terjadi hal-hal seperti cedera, maka sebelum latihan melakukan....

A Pelenturan

B Makanan

C Pendinginan

D Pemanasan

E Pelepasan

9. Gerakan berguling ke belakang merupakan gerakan yang dimulai dari..

A Pinggul

B Pinggang bagian belakang

C Punggung

D Kepala bagian belakang

E Kedua kaki

10. Posisi badan ketika akan melakukan gerakan guling belakang adalah...

A Jongkok menghadap matras

B Tidur terlungkup

C Jongkok membelakangi matras

D Tidur telentang

E Berdiri menghadap matras

11. Hanstand adalah sikap berdiri terbalik dengan bertumpu pada...

A Pinggang

B Kepala

C Tengkuk

D Punggung

E Tangan

12. Gerakan awal yang dilakukan oleh pesenam yang melakukan lompat kangkang adalah gerakan...

A Mendarat

B Menolak

C Melayang

D Berlari

E Berputar

13. Dalam guling belakang, sikap awalannya adalah...

A Jongkok

B Guling lenting

C Kayang

D Sikap lilin

E Berguling

14. Guling depan merupakan gerakan yang diawali dengan gerakan...

A Membungkuk

B Tengkurap

C Telentang

D Berlari

E Jongkok

15. Istilah senam lantai yang disebut dengan back roll adalah...

A Guling depan

B Guling belakang

C Baling-baling

D Bergulung

E Salto ke depan

16. Di dalam senam ritmis, sebagian besar keterampilan yang diperlukan adalah memadukan gerakan badan dengan...

A Gerakan tubuh

B Gerakan lentur

C Irama musik

D Aba-aba

E Gerakan dada

17. Senam pada tingkat internasional dinaungi oleh induk organisasi yang di sebut...

A IBF

B ITA

C FIFA

D FIBA

E FIG

18. Gerakan langkah kaki pada senam irama terdapat langkah biasa yang memiliki istilah lain, yaitu...

A Bijtrekpas

B Balanspas

C Trekpas

D Looppas

E Galoppas

19. Gerakan awal yang tidak terdapat pada koordinasi gerak dengan variasi adalah...

A Berjongkok

B Lutut agak di tekuk

C Ujung jari jinjit

D Kaki kanan di samping kanan

E Berdiri tegak

20. Olahraga senam ritmis memiliki banyak manfaat apabila dilakukan dengan...

A Teratur

B Efektif

C Rapi

D Sistematis

E Gembira

21. Hal-hal di bawah ini harus ditekankan pada senam irama, yaitu pada nomor...

1. Keselarasan

2. Irama

3. Musik

4. Kontinuitas gerakan

5. Kelentukan gerakan

A 2,4,5

B 1,3,5

C 1,2,4

D 1,4,5

E 2,3,4

22. Pada senam irama, gerakan-gerakanya dapat melatih...

A Keterampilan

B Kecepatan

C Keberanian

D Kelenturan

E Ketangkasan

23. Hitungan ketika pada gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping, yaitu mengayunkan lengan kiri ke...

A Bawah

B Depan

C Belakang

D Samping

E Atas

24. Hal yang paling di utamakn dalam senam ritmis adalah rasa...

A Keterampilan

B Kesamaan

C Keberanian

D Persaudaraan

E Keindahan

25. Senam ritmis disebut juga senam...

A Lantai

B Artistik

C Ketangkasan

D Poco-poco

E irama

26. Hal-hal yang tidak diperlukan dalam pelaksanaan senam irama adalah...

A Toleransi

B Adu kekuatan

C Estetika

D Disiplin

E Keluwesan

27. Pada langkah biasa, irama yang tidak dipakai adalah...

A 2/3

B 2/4

C 3/4

D 4/4

E 5/4

28. Olahraga senam yang dinaungi oleh induk organisasi senam di Indonesia disebut...

A PBVSI

B PERCASI

C PERSANI

D PERBASI

E PERBASASI

29. Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus disebut dengan...

A Ritme

B Harmoni

C Fleksibilitas

D Tekanan

E Kontinuitas

30. Tujuan dilaksanakannya peregangan badan sebelum melakukan senam irama adalah agar...

A Melemaskan otot dan sendi

B Melenturkan gerakan

C Meningkatkan percaya diri

D Keseimbangan gerakan

E Menguatkan tulang


Demikian artikel Latihan Soal PAS Penjas Kelas 10 Semester 2 yang saya buat semoga bermanfaat.

Posting Komentar untuk "Latihan Soal PAS Penjas Kelas 10"